Hej, ich bin Anna-Greta
Mama, Zyklusmentorin, Frauengesundheits-Expertin und jemand, der weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren.
Ich war lange die Frau, die nach außen funktionierte, im Beruf, im Alltag und als Mama. Mein Körper hat mir heimlich Signale geschickt, die ich nicht verstanden habe. Schmerz, Erschöpfung, Stimmungen, die mich selbst überraschten, ich habe sie weggedrückt, bis ich nicht mehr konnte.
Irgendwann habe ich aufgehört zu kämpfen und angefangen zuzuhören. Meinem Körper, meinem Zyklus, meinen Bedürfnissen. Das hat alles verändert.
Heute begleite ich Mamas, die genau da stehen, wo ich mal stand. Mit dem Wissen, das ich mir durch eigene Erfahrung und tiefe Auseinandersetzung erarbeitet habe und mit dem Herzen einer Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist.
Ich kenne das Gefühl
Die Tage vor der Periode, an denen du dich selbst kaum wiedererkennst. Die Erschöpfung, die sich keine Auszeit gönnt. Das Gefühl, als Mama zu funktionieren aber innerlich auf Reserve zu laufen.
Ich habe lange geglaubt, das gehört einfach dazu. Bis ich verstanden habe: das ist keine Schwäche, das ist dein Körper, der laut um Aufmerksamkeit bittet.
Was ich gelernt habe – und dir weitergeben möchte:
- auf deinen Körper zu hören statt ihn zu übergehen
- Symptome als Botschaften statt als Hindernisse zu verstehen
- Unterstützung zu suchen nicht als Niederlage, sondern als Stärke
Steckbrief
- Expertin für Frauengesundheit & Zyklusmentorin
- Mentoringform: Gruppencoaching, Live Q&A
- Fokus: Fokus: PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, hormonelle Balance für Mamas und Frauen mit Kinderwunsch
- Hobbies: Natur, Bergsteigen, Reisen
- Mission: Frauen zu begleiten, die aufgehört haben, an sich zu zweifeln und wieder gelassen, klar und kraftvoll durch ihren Alltag gehen.
Was mich antreibt
Ich glaube fest daran, dass jede Frau ein Recht hat auf: einen Körper, der verstanden wird einen Zyklus, der als Ressource statt Last erlebt wird ein Leben ohne ständige Schmerzen, Erschöpfung oder Frustration echte Antworten statt oberflächlicher Symptomkontrolle
Nicht mit schnellen Lösungen sondern mit echtem Verstehen.
Zwei Momente haben mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin:
Als mein Sohn zur Welt kam, hat sich etwas in mir verschoben. Ich wurde nicht nur Mama, ich wurde achtsamer. Aufmerksamer. Meinem Körper gegenüber, meinen Grenzen gegenüber, dem Leben gegenüber. Er hat mir beigebracht, was es bedeutet, wirklich zu spüren statt nur zu funktionieren.
Und dann der Verlust meines Papas. Der hat mir auf eine stille, schwere Art klargemacht: Gesundheit und Zeit sind nicht selbstverständlich. Nicht morgen leben. Sondern jetzt.
Seitdem lebe ich anders. Nicht perfekt aber bewusst. Und genau das möchte ich dir weitergeben.
