Hej, ich bin Anna-Greta
Mama, Zyklusmentorin und Expertin für Ganzheitliche Frauengesundheit. Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
ILange habe ich nach außen alles geschafft, im Job, im Alltag und als Mama. Die Signale meines Körpers habe ich dabei überhört: Schmerzen, Erschöpfung und Stimmungen, die mich selbst überrascht haben. Bis ich angefangen habe zuzuhören.
Ich kenne das Gefühl:
Die Tage vor meiner Periode habe ich mich selbst oft nicht wiedererkannt. Ich dachte lange, das gehört eben dazu. Heute weiß ich: Das waren meine Hormone, und sie lassen sich verstehen. Genau dieses Wissen gebe ich weiter, in kleinen Schritten, die in einen vollen Alltag passen.
Ich kenne das Gefühl
Die Tage vor meiner Periode habe ich mich selbst oft nicht wiedererkannt. Ich dachte lange, das gehört eben dazu. Heute weiß ich: Das waren meine Hormone, und sie lassen sich verstehen. Genau dieses Wissen gebe ich weiter, in kleinen Schritten, die in einen vollen Alltag passen.
Was ich dabei gelernt habe:
- auf deinen Körper zu hören statt ihn zu übergehen
- Symptome als Botschaften zu lesen, nicht als Hindernisse
- Sich Unterstützung zu holen, ohne mich dafür zu rechtfertigen
Steckbrief
- Expertin für Frauengesundheit & Zyklusmentorin
- Mentoringform: 1:1-Calls, Programme und ein Live-Austausch
- Fokus: PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und hormonelle Balance für Mamas
- Mission: Mamas zu begleiten, die wieder gelassen, klar und kraftvoll durch ihre Tage gehen wollen
Was mich antreibt
Ich glaube, dass jede Frau ihren Körper verstehen darf und einen Zyklus hat, der ihr Auskunft gibt, statt sie zu überrollen. Dafür gibt es keine schnellen Lösungen. Es braucht Verstehen, Ausprobieren und Schritt für Schritt.
Zwei Erlebnisse haben mich geprägt. Seit mein Sohn auf der Welt ist, bin ich achtsamer geworden, mir selbst und meinen Grenzen gegenüber. Und seit ich meinen Papa verloren habe, weiß ich: Gesundheit und Zeit sind nicht selbstverständlich. Seitdem lebe ich bewusster, nicht perfekt, aber mit mehr Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. Genau das möchte ich dir weitergeben.
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Am Schluss
Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, fang klein an.
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