Frauengesundheit & Zyklusmentoring
Für Mamas, die nur noch funktionieren und sich vor ihrer Periode selbst nicht mehr wiedererkennen.
Ich helfe dir zu verstehen, was hormonell in dir passiert und wie du PMS, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen so regulierst, dass es wirklich in deinen vollen Mama-Alltag passt.
KENNST du DAS?
- Du liebst deine Kinder aber in der Woche vor deiner Periode bist du eine andere. Gereizter. Ungeduldiger. Kaum wiederzuerkennen.
- Du funktionierst. Frühstück, Kindergarten, Arbeit, Haushalt, aber innerlich läuft du auf Reserve.
- Abends liegst du im Bett und fragst dich: "Was stimmt nicht mit mir?"
- Du hast das Gefühl, dass alle anderen das irgendwie besser hinkriegen.
Das muss nicht so bleiben. Und du musst da nicht alleine herausfinden.
Hej, ich bin Anna-Greta und ich begleite Mamas, die genau das kennen.
Gemeinsam schauen wir, was hormonell in deinem Körper passiert, wenn PMS, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen dich überrollen. Und wir finden Lösungen, die zwischen Frühstücksdosen, Kindergarten und Müdigkeit wirklich funktionieren.
Keine starren Pläne. Keine zusätzlichen To-Dos. Sondern Klarheit, über dich, deinen Zyklus und was dein Körper braucht.
Du darfst dich in deinem Körper wieder sicher fühlen. Du darfst gehört werden.
Hormon reset
Für Mamas, die nur noch funktionieren und sich besonders in den Tagen vor ihrer Periode selbst kaum wiedererkennen.
Für dich, wenn du plötzlich schneller gereizt bist, bei Kleinigkeiten explodierst oder abends erschöpft auf dem Sofa sitzt und dich fragst: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“
Ich zeige dir, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn PMS, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen dich überrollen – und wie du damit so umgehst, dass es in deinen echten Mama-Alltag passt.
Mit wenig Zeit. Mit Kindern um dich herum. Ohne Extra-Stress. Damit du aufhörst, an dir zu zweifeln.
Damit du dich wiedererkennst. Und wieder ruhiger, klarer und stabiler durch deine Tage gehst auch in der Woche vor deiner Periode.
Versteh endlich, warum du vor deiner Periode so anders bist.
Hol dir das kostenlose PMS E-Book und lern in 10 Minuten, was hormonell in dir passiert und was du sofort tun kannst.
Kein Spam. Nur Inhalte, die dir wirklich helfen. Alle Infos zum Newsletterversand findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Warum mit mir?
Ich war selbst an dem Punkt an dem ich in der Küche stand und mich gefragt habe was mit mir eigentlich nicht stimmt.
Wegen nichts habe ich meinen Partner angeschrien. Die Kinder waren mir zu laut, der Kaffee wurde kalt und plötzlich hat eine Kleinigkeit gereicht.
Danach war ich so gereizt, dass ich mich selbst nicht mehr mochte. Nichts hat mich gefreut. Nicht der Sonnenschein. Nicht das Kinderlachen. Nicht mal die Stille, wenn alle schlafen.
Leer. Zwar da aber irgendwie auch nicht. Und meine Zündschnur viel zu kurz.
Erst dachte ich, ich bin einfach übermüdet. Oder gefühlslos. Oder beides.
Bis ich anfing zu verstehen, was in meinem Körper in diesen Tagen vor der Periode wirklich passiert. Es ist kein Charakter-Problem. Kein Versagen. Ich bin auch keine schlechte Mama.
Es waren meine Hormone.
Ich erzähle dir das, weil ich weiß: Du kennst diese Tage auch. Und du musst da nicht einfach durch.
